Ce efect au exercițiile fizice asupra creierului îmbătrânit
Activitatea fizică regulată sprijină sistemul limfatic de curățare a creierului, ajutând la eliminarea deșeurilor dăunătoare care se acumulează odată cu vârsta. Acest proces poate juca un rol esențial în protejarea împotriva declinului cognitiv și a demenței, arată un studiu recent....