Ceasul biologic îți poate influența greutatea: când este cel mai bine să mănânci
Nu doar ceea ce mănânci contează pentru sănătatea ta, ci și momentul în care o faci. O nouă disciplină științifică, crononutriția, subliniază importanța orelor de masă în procesarea alimentelor și menținerea unui metabolism sănătos. Potrivit cercetătorilor, ceasul nostru biologic joacă...