Cele mai eficiente opt tipuri de terapie pentru anxietate. De cât timp e nevoie pentru efecte care se mențin multă vreme
Psihoterapia are cele mai bune rezultate în tratarea anxietății, iar efectele se pot menține mai mult de zece ani. Potrivit cercetărilor, jumătate dintre persoanele care fac psihoterapie își recapătă echilibrul după aproximativ 20 de ședințe,…