De ce o baie caldă înainte de culcare te poate ajuta să dormi mai bine în timpul caniculei
Deși pare contraintuitiv, specialiștii spun că o baie caldă făcută cu una-două ore înainte de culcare poate răci organismul și poate îmbunătăți calitatea somnului în nopțile foarte călduroase, scrie The Independent. În timpul valurilor de căldură, fiecare încearcă să găsească...