Mitul trezitului la ora 5 dimineața, demontat de un neurolog.Legătura dintre somn și performanța creierului
Trezitul la ora 5 dimineața a devenit, în ultimii ani, un adevărat simbol al succesului și al disciplinei. De la antreprenori celebri până la influenceri din zona dezvoltării personale, tot mai multe voci susțin că începutul zilei înainte de răsărit...