Sportul după 40 de ani: Ce se schimbă în organism și de ce mișcarea devine mai importantă
După 40 de ani, organismul nu se schimbă peste noapte. Nu există un moment precis în care corpul începe să îmbătrânească, însă anumite procese fiziologice devin treptat mai evidente. Masa musculară și forța tind să scadă odată cu vârsta, metabolismul...