The Lancet: Mitul celor 10.000 de pași pe zi, demontat de cercetători. Câți pași sunt suficienți pentru sănătate
Timp de ani de zile, obiectivul de 10.000 de pași pe zi a fost considerat standardul pentru un stil de viață sănătos. Însă cercetările recente arată că această țintă nu este o regulă obligatorie, iar beneficiile pentru sănătate apar chiar...