Dormi 8 ore și tot te trezești obosit? Explicația specialiștilor
Te trezești dimineața după opt ore de somn, dar ai senzația că ai putea să mai dormi câteva ore? Nu înseamnă neapărat că ai nevoie de mai mult timp în pat. Specialiștii atrag atenția că durata somnului nu este singurul...